BMI计算器

💡 功能说明

BMI 计算器是一款在浏览器本地运行的身体质量指数计算工具。只需输入身高和体重，即可即时得出 BMI 指数、所属健康分类（偏瘦 / 正常 / 偏胖 / 肥胖）以及针对性的建议，全程在本地完成、不上传任何数据，既即开即用又保护隐私。无论是日常了解自身体型，还是健身减脂前的基线评估，都能一键搞定。

• 即时计算：自动按公式 BMI = 体重 ÷ 身高²（米）得出指数并保留一位小数。
• 单位灵活：身高支持厘米 / 英尺·英寸切换，体重支持公斤 / 斤切换，切换时自动换算，结果按所选单位展示；手机端还会弹出数字键盘。
• 健康分级：采用中国成人标准（偏瘦 <18.5、正常 18.5–23.9、偏胖 24.0–27.9、肥胖 ≥28.0），并用彩色分段刻度 + 指针直观定位。
• 结果解读：除指数外，还展示健康状态、正常体重范围以及饮食 / 运动建议，帮你快速理解结果。
• 对照速查：内置「身高体重对应表」，横竖交叉即可查到任意组合下的 BMI 值；「标准参考表」汇总四档分类说明。
• 便捷复制：一键复制完整结果（身高、体重、BMI、状态、正常体重范围、建议），方便分享或记录。

⚠️ 注意事项

• BMI 是筛查性指标，不能直接区分脂肪与肌肉；健身人群肌肉量高时数值可能偏高，请结合体脂率综合判断。
• 该标准适用于 18 岁以上中国成人，孕妇、未成年人及部分疾病人群不适用，请以专业医师评估为准。
• 输入范围为身高 50–250 厘米、体重 10–300 公斤，超出将提示重新输入；结果仅供参考，不构成医疗诊断。
• 所有计算均在本地浏览器完成，关闭页面后输入内容不会保留，请自行复制保存重要结果。